fredag 29 februari 2008

Vårvärme

Igår blev det en promenad i vårt område och en tur upp i lilla skogen. Alltid skönt att komma dit och känna skogsdofter. Jag lurades lite av solen och trodde att vårvärmen var här, men det var inte så varmt där blåsten kom åt, men i lä var det underbart. Vintergäck och krokus blommar i trädgården, så det är nog ändå vårvärmen som är här. Efter promenaden lilla grönsaksdrinken och sedan meditation. Idag blir det Yoga igen, men ingen längre promenad; kanske en kortare ut på balkongen .

Dessutom är vår vän på bättringsvägen och hemma igen och idag den 29 februari firar han sin födelsedag. GRATTIS!

torsdag 28 februari 2008

Dagen efter

Idag är dagen efter Yoga, små fina rörelser gjorde jag med mycket eftertanke och känsla, och nu värker det överallt i kroppen, mest i ryggmusklerna. Det är en skön känsla, men det jag är rädd för är att min nacke ska spöka. Jag har lite yrselkänsla typiskt för whiplashsymptom, kanske ska jag vila mer i rörelserna när det gäller nacken. Idag skiner solen och våren känns påtagligt nära så lite steg skadar nog inte.

tisdag 26 februari 2008

Mindfulness

Hinner inte så mycket mer än meditationer, målning, promenader och lite shopping, mest fönstershopping men det är härligt att gå bland människor och iaktta. Har använt stegräknaren och kommit upp i 9000 steg på en dag, tillräckligt enligt Anna Skipper.

Har idag också varit hos schrinken José, bra med någon som ser livet från ett annat håll och att man alltid har gjort ett val även om man känner sig orättvist behandlad. Det känns knepigt att erkänna, men skönt att konstatera att med facit i hand har det blivit bra, så bra det kan bli. Meditationerna går på djupet och öppnar upp vilket gör att jag känner mig känslig och sårbar och kommer nära mina ärliga känslor. Få se vad kommande vecka ger då jag ska praktisera Yoga också.

tisdag 19 februari 2008

Födelsedagar


Det börjar med 5 februari då Mimmi fyllde 33 och sedan 12 februari då Tilda fyllde 4 och nu är det 19 februari då fyller Jessica 23 år. Dessutom finns det i släkten ytterligare födelsedagar i februari. Ikväll blir det släktträff och alla ska firas, några för andra gången.


Grattis till Er alla!


Veckan har annars gått med meditationer och eftertankar. Igår var det återträff för en resumé av veckans erfarenheter av meditaionerna. Märkligt att träffa kvinnor med samma öde vad gäller bröstcancer. Jag har alltid valt att inte ingå i grupper där alla har samma sjukdom, men ändå så ger det en viss trygghet att veta att alla vet vad man gått igenom.

tisdag 12 februari 2008

Nya möten

Åkte till Gamla stan igår morse. Härlig känsla att vara där så tidigt på morgonen. Har nu påbörjat utbildningen att leva i nuet inte oroas att bara vara. Måste dock hinna med min övning hemma med dagboksanteckningar. Är det här stressande eller.......?

Idag är ingen vanlig dag för Tilda fyller 4 år idag, så vi ska åka dit och hämta på dagis och sedan lite firande stora firandet blir på söndag då vi även ska fira Mimmi.




Grattis och stora kramar!

torsdag 7 februari 2008

Möten

Har idag träffat äldsta dottern Mimmi och hennes barndomskompis Helena och hennes mamma Berit som är en vän till vår familj sedan många år. Helena är hemma på besök från Barcelona med sin 6 månaders baby Samuel. Trevligt med en lunch i vardagen med sina vuxna barn och gamla vänner. Många minnen och tankar kommer på och jag vill gärna göra fler sådana möten,då det säkert är bra för själen.


På måndag börjar jag i en kurs i Mindfulness med Yoga och meditation. Det är en studie som KI gör för att se om stressen minskar för cancerpatienter som utövar dessa övningar. Övningarna ska göra det lättare att leva i nuet att vara fullt närvarande i det man gör och inte alltid vara på väg. Lite grand av Brandon Bays tankar om att tanken kan läka kroppen och att det är bra att göra sig av med gamla skelett och oförätter man har i garderoben. Ser fram emot att åka till Gamla Stan på måndagmornar nu när våren närmar sig och även om det kan tyckas långt till vår så är ändå ljuset på väg.


Vår vän som har varit så dålig har blivit bättre och även om inte allt är över. Han har fått komma till annan sal och ska långsamt börja få resa sig upp efter tre veckor i raklångt läge. Det känns också verkligen underbart och framförallt för Mimmis familj.

lördag 2 februari 2008

Finns det blå lördagar?

Vad innebär det att jag är bloggare, har jag skyldigheter att skriva eller kan jag avstå? Ibland blir det bloggstopp och då går det inte att skriva, då läser jag andras bloggar och letar efter uppslag. Idag har jag bara letat efter bröstcancer och metastaser vilket inte är speciellt upplyftande. Hittade den här artikeln på Expressens hemsida som kanske är upplyftande?

Det är mulet ute och Thomas har rest till Skåne för att se över sin gitarr han byggde i somras hos Mikael Sandén, så just nu är det lite långtråkigt. Att gå på promenad är inte något som lockar, även om jag borde gå ut för att handla presenter för det är många födelsedagar i februari.
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...