Mindfulness

Hinner inte så mycket mer än meditationer, målning, promenader och lite shopping, mest fönstershopping men det är härligt att gå bland människor och iaktta. Har använt stegräknaren och kommit upp i 9000 steg på en dag, tillräckligt enligt Anna Skipper.

Har idag också varit hos schrinken José, bra med någon som ser livet från ett annat håll och att man alltid har gjort ett val även om man känner sig orättvist behandlad. Det känns knepigt att erkänna, men skönt att konstatera att med facit i hand har det blivit bra, så bra det kan bli. Meditationerna går på djupet och öppnar upp vilket gör att jag känner mig känslig och sårbar och kommer nära mina ärliga känslor. Få se vad kommande vecka ger då jag ska praktisera Yoga också.